- Dr. Erwin Gallardo
- Dermatólogo
- Especialista en adultos y niños
- Mail: doctordermatologo@gmail.com
Aunque el bronceado puede ser estéticamente agradable para muchos, la exposición elevada al sol o a la radiación ultravioleta sin fotoprotección puede dañar la piel y causar arrugas, manchas oscuras y otros signos de envejecimiento prematuro. Por tal motivo, el uso de filtro solar con factor de protección 50 o superior debe ser incorporado – sin falta – a nuestra rutina diaria de skincare.
Ahora bien, el problema de la exposición a los rayos UV no solo es un tema relevante durante el verano. Los 365 días del año debemos protegernos con filtro solar pues la radiación es acumulativa: “cuanto más tiempo vivimos, más radiación se acumula en nuestra piel”. Consideración especial para personas mayores de cincuenta años, cuando la piel ya no produce vitamina D de forma tan eficiente como cuando eran jóvenes.
La exposición permanente al sol genera radicales libres, los principales responsables del envejecimiento celular y cutáneo. De hecho, el 70 por ciento de los signos de envejecimiento en la piel son causados por el sol. Y si bien el skincare está de moda, ningún procedimiento cosmético puede revertir los daños causados por la exposición solar.
Asimismo, el enrojecimiento o eritema causado por la exposición excesiva a la luz UV es altamente perjudicial, esto se debe a cambios moleculares en el ADN de las células, los cuales, a largo plazo, pueden resultar en carcinomas cutáneos.
Por lo anterior, es imprescindible añadir a nuestros productos antiedad un buen filtro solar como producto estrella, el cual deberemos aplicarnos cada mañana al comenzar el día. Personas de piel blanca y ojos claros deben tener especial cuidado, ya que son más sensibles a los rayos UV.
Los deportistas, por otra parte, que a diario vemos trotando en el borde costero deben optar por filtros solares resistentes al sudor para mantener la protección durante la actividad física. Reitero, en cualquier época del año.
Además, y esto es para todos, es importante recordar que el cabello no protege del sol, por lo que se recomienda usar sombreros y ropa resistente a los rayos UV. Aplicar filtro solar en las orejas también es una buena práctica, pues es una zona comúnmente afectada por el cáncer de piel.
En ocasiones, los filtros solares pueden resecar la piel, por lo que primero debemos aplicar una crema humectante y luego el filtro solar para evitar arrugas por deshidratación. Te recuerdo estas cuatro recomendaciones para cuidar nuestra piel y así evitar el envejecimiento prematuro de esta.
· Uso diario de filtro solar
· Protección adicional para deportistas y personas sensibles
· Hidratación antes del filtro solar
· Protección durante todo el año:
En resumen, protegernos de la exposición elevada a los rayos UV es una tarea diaria que va más allá de la temporada de verano. Incorporar como hábito el uso de filtro solar, adoptar medidas adicionales para protegernos del sol y mantener nuestra piel bien humectada son pasos fundamentales para prevenir el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel.
