La pandemia del coronavirus ha afectado la salud de muchas personas en el mundo. Un hecho claro es que en el último año han aumentado los malos hábitos por el confinamiento, las ganas de comer “algo rico” que generalmente suele ser no saludable, el sedentarismo por el teletrabajo y la falta de energía por el deteriorado estado mental ante tanta incertidumbre.
Pero si hay algo positivo que nos han traído las cuarentenas, ha sido el poder iniciar el día practicando deporte al aire libre, actividad tremendamente beneficiosa para nuestra salud mental y física.
La franja horaria para muchos resultó ser una tentadora invitación a reencantarse con la actividad física y una vida más activa, más saludable. La ropa deportiva es la tendencia del momento. Este tipo de outfits o “active wear” destacan por su comodidad y estilo en una movida jornada matutina.
Leggins o calzas, poleras y polerones, cobran cada vez más protagonismo, en especial al hacernos conscientes de que mediante la práctica deportiva – más allá de vernos bien – logramos sentirnos mentalmente sanos, con energía y optimismo.
Ahora, es súper importante estar cómodas al hacer actividad física, sobre todo si corremos o caminamos largas cuadras. No vistamos nada que nos apriete mucho o nos quede muy suelto. Dependerá de la temperatura ambiental si vamos con pocas o muchas capas, lo primordial es sentirnos flexibles y totalmente a gusto con lo que usemos, la funcionalidad, la comodidad y la calidad son claves.
- Busca telas que regulen y mantengan la temperatura corporal para obtener el máximo confort.
- La ropa de compresión de buena calidad activa la circulación sanguínea, acelera la recuperación tras el entrenamiento y mejora el rendimiento.
- Un buen par de zapatillas son importantísimas no solo para correr o caminar, también para levantar pesas pues nos entregan la amortiguación ideal y nos dan mayor estabilidad.
*Dato Perfect Match:
La ropa deportiva de la marca @cataleiachile se ha transformado en nuestra favorita. Hechas en Colombia con alta calidad tienen variados y lindos diseños, además sus calzas poseen pretina alta con control de abdomen que las hacen muy cómodas y súper sentadoras. ¡Las amamos!
Las encuentras online en www.cataleia.cl y en la tienda The Group ( Blanca Estela 58 local 5 B con con) @thegroupchile.
Si de maquillaje y cuidado de la piel se trata a la hora de hacer deporte, tenemos muchas recomendaciones para ti: toma nota.
1.- Si quieres tener una piel luminosa debemos limpiar la piel del rostro, hidratarla y nutrirla con nuestra crema habitual y serums para luego protegerla con un protector solar alto (de 30 a 50). Con el sudor los poros se dilatan, una excelente oportunidad para que penetren de mejor forma nuestros productos de skin care.
2.-Si eres de las que va maquillada incluso al hacer deporte, recomendamos utilizar productos waterproof, un claro ejemplo es la máscara de pestañas que permanecerá mucho más tiempo sin correrse. Otra excelente opción son las máscaras de pestañas transparentes.
3.- No es recomendado utilizar base de maquillaje ya que tapa los poros y probablemente cause imperfecciones como granitos. Recomendamos utilizar un protector solar con color, unifican muchísimo el tono de la piel dejándola con un muy lindo aspecto. Busca uno que sea “oil free” para que la piel respire con mayor facilidad.
4- El labial podemos reemplazarlo por un lip balm con color. Además de hidratar, protegerá tus labios ya que muchos de ellos tienen SP+15.
5.- Respecto al pelo, recomendamos utilizar un collet o scrunchie que sea de tela para que no lo corte. El peinado adecuado es una trenza para que no lo debilite al hacer fricción entre sí por los movimientos al realizar tu deporte favorito.
